1. Inviter le bleu dans sa déco
Le bleu est la couleur la plus apaisante du cercle chromatique. Si vous êtes à la recherche d’une atmosphère détendue, elle est plus que bienvenue dans la décoration de la maison. La consultante et formatrice en couleurs et bien-être, Sophie Mouton-Brisse, livre quelques précisions au sujet de cette couleur que nous voyons presque tous les jours. « Le bleu dégage une énergie mentale, il amène un équilibre dans la pièce. Il ralentit le rythme cardiaque, les battements du cœur et diminue la pression artérielle. Bien sûr, il n’agit pas comme un médicament, mais cela nous fait du bien. » L’experte en Feng Shui occidental, Alexandra Viragh, ajoute : « Le bleu fait écho à l’océan et l’eau dans sa globalité. Il amène une certaine paix intérieure. On se perd et on se détend totalement quand on le contemple. »Le bleu invite à se replier sur soi, mais dans le bon sens du terme. Nous sommes invités à une introspection, presque une méditation. Couleur conformiste et passe-partout, le bleu trouve sa place dans toutes les pièces de la maison : de la chambre d’enfant, à la cage d’escalier, en passant par le bureau pour aider à se détendre lors des journées de télétravail.
2. Éloigner le stress de la maison : se tourner vers des formes rondes
Les meubles de formes courbes sont à privilégier pour lutter contre le stress à la maison. Dans le Feng Shui, les formes angulaires dégagent une énergie négative appelée shar chi. « Elles génèrent des tensions, mais aussi une pression nerveuse. Nos corps sont naturellement courbés. Ils ne sont pas disposés à vivre dans un espace rectiligne. Notre psyché se met en état de vigilance inconsciente. On redouble de prudence pour ne pas se cogner contre certains meubles, au lieu d’être détendu » détaille Alexandra Viragh.
À l’instar des meubles, les plantes aux formes arrondies sont aussi à favoriser. « La circulation est plus fluide, l’énergie circule mieux. Conséquence, nous nous sentons mieux nous aussi. Nous évoluons dans une société stressante, c’est fatiguant sur le plan nerveux. Nous avons besoin de compenser dans nos intérieurs avec des plantes pleines de douceur ». Mieux vaut donc éviter les cactus, les yuccas ou certaines espèces de palmiers dans des espaces étroits où la circulation dans l’espace est contrainte. Vous pouvez au contraire installer des bambous, des fougères ou du lierre.
3. Diffuser des huiles essentielles d’ylang-ylang et de lavande
Éloigner le stress de la maison passe aussi par les odeurs. Dans son ouvrage, La Déco des émotions, Sophie Mouton-Brisse suggère de se tourner vers deux huiles essentielles : celle à base d’ylang-ylang et celle à base de lavande. La première « agit sur le lâcher-prise, son parfum fleuri et exotique décrispe notre organisme : imaginez que vous avez les pieds au sol et que vous vous balancez doucement dans un hamac, c’est cela respirer l’ylang-ylang ». La deuxième est connue pour ses vertus apaisantes sur notre esprit. Petit conseil : « Choisissez-la chargée en notes solaires (représentées par le taux de linalol inscrit sur la composition). La lavande, c’est la papesse, elle a traversé toutes les douleurs et sa tige reste droite sur le sol. »(Audrey Morard)
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