30 jours pour s'alléger (3)

J3

Différez vos soucis, comme le préconise Ricks Warren, professeur à l'université du Michigan. Quand vous vous apercevrez, dans la journée, que vous ruminez, remettez vos pensées anxiogènes à plus tard : "Non, là, je n'ai pas le temps. On verra plus tard..."