Exercice :
Ce matin, je médite pendant 10 minutes.
J’essaie de voir le rôle que je joue, le masque que je porte (froideur, distance, sourire, perfection, gaieté, masque de victime, de bourreau ou de sauveur…).
Je décide de prendre le risque de me montrer moi-même, d’oser initier au moins un rapport authentique : j’expose mes sentiments, je dévoile mes pensées intimes et je me montre vulnérable.
Paradoxalement, je me découvre libre et puissant.
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