Writing cure

Parfois l'angoisse te prend, les idées noires t'envahissent ou la rage contre l'absurdité du monde te ronge. Quand tu sens un malaise en toi, un stress, il existe un moyen simple de l'exprimer : écris la source de ta gêne sur un papier ou sur un media en ligne (c'est également l'une des fonctions de ces pages).
Poser des mots, tes mots, sur ce qui t'inquiète est un moyen simple de faire baisser la tension et de prendre de la distance car, lors de la relecture, tu prends conscience que finalement toutes tes difficultés sont surmontables.
Certains te disent qu'ensuite il faut détruire ces écrits pour mieux passer à autre chose. Mais tu peux aussi garder la trace de toutes ces peurs ou rancoeurs ressenties à un moment de ta vie. Relire de temps en temps ton ressenti, lors d'un moment de trouble, est un bon moyen de mesurer le chemin parcouru... et celui qui reste à accomplir.
(Vincent, son blog > Ristretto - Pensées frugales)