Optez pour l'empathie sèche !

Empathie mouillée : Vous pratiquez "l'empathie mouillée" lorsque vous prenez à votre charge les problèmes de l'autre, que vous absorbez ses émotions négatives. C'est ainsi que vous finissez par aller mal, vous aussi [Vous méritez d'être autre chose qu'une éponge...]. 

Empathie sèche : Vous pratiquez "l'empathie sèche" lorsque vous adoptez une attitude d'écoute distancée, écoute qui vous permet d'entendre et de compatir avec les problèmes de votre entourage, sans vous laisser contaminer par les humeurs néfastes. C'est un bouclier de protection très utile pour ne pas vous laisser aspirer [et devenir une éponge...].

(Raphaëlle Giordano)