Ce cahier vous servira à noter les objectifs que vous vous êtes fixés, les engagements pris vis-à-vis de vous-même, afin de vous impliquer complètement dans vos résolutions. Et pour chacun d'eux, indiquez ensuite s'il est atteint ou pas. Rappelez-vous que le plus important n'est pas de "savoir ce qu'il faudrait faire" [Par exemple, méditer tous les jours 20 minutes], mais de le faire. Just do it !
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