Vaincre ses émotions ~ L'Art du bonheur

mardi 1 décembre 2020

Publié par Alice le mardi 1 décembre 2020 à 00:00 - 2 commentaires

Bien-être, Connaissance de soi

Vaincre ses émotions

2 commentaires :

JAMES1 décembre 2020 à 22:46
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"Tu n’as aucun besoin de contrôler tes émotions. Les émotions sont naturelles, elles passent comme la météo qui change. Parfois c’est de la peur, parfois de la tristesse ou encore de la colère. Les émotions ne sont pas un problème. La clé est de transformer l’énergie de l’émotion en action constructive.
Focalise toute ton énergie à construire le nouveau plutôt qu’à te débattre avec l’ancien."

D. Millman

https://www.youtube.com/watch?v=9wj02sKWPJo

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