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Pour "moins s'inquiéter et vivre plus", une solution : se défouler en se libérant l'esprit, explique John Parkin (Rien à foutre, l'ultime voie spirituelle, Contre-Dires). Avec ce qu'il faut de cynisme, le fondateur de la fuck it therapy l'affirme : enchaîner les "merde" et les "putain" en cas de surmenage aurait l'effet d'un massage de l'esprit. L'équivalent d'une séance de relaxation. Just do it !
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