Pas de place à l'hésitation

La règle des cinq secondes

Et s'il suffisait de savoir compter pour passer à l'action et trouver le courage de changer de vie ? 
L'une des conférencières les plus motivantes du moment, l'Américaine et serial entrepreneuse Mel Robbins, a inventé la règle des cinq secondes : par exemple, au lieu de rester au lit, on compte 5, 4, 3, 2, 1 et on se lève. Rituel simplet ? Technique farfelue ? Selon des études, le compte à rebours modifierait nos rouages mentaux, empêcherait notre cerveau de trouver des excuses et interromprait toute pensée parasite. Résultat : on agit au lieu d'hésiter. Selon ses nombreux fans partout dans le monde, la règle des cinq secondes marcherait à tous les coups. A tester ? (Ariane Bois)