L'Art du bonheur

Le petit monde d'Alice

vendredi 31 janvier 2014

4 commentaires :

  1. DAVID SPACE31 janvier 2014 à 09:36

    I beg your pardon

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  2. JAMES31 janvier 2014 à 10:20

    Quelles sont les façons de faire une pause ? Il faut savoir s’arrêter, pour un petit moment, ou plus si nécessaire. Ce n’est jamais une perte de temps, c’est le temps de remettre les compteurs à zéro pour repartir de plus bel.   1. Prenez un bain
    2. Appelez un(e) ami(e)
    3. Allumez une chandelle
    4. Écoutez de la musique
    5. Reposez vos jambes, en l'air sur un mur
    6. Prenez de grandes respirations abdominales
    7. Écrivez dans votre journal
    8. Marchez
    9. Méditez
    10. Faites une sieste
    11. Allez voir un plan d'eau (lac, mer, fontaine…)
    12. Soupirez
    13. Regardez les nuages
    14. Écrivez une lettre
    15. Bougez deux fois plus lentement
    16. Achetez vous des fleurs ou une nouvelle plante
    17. Mangez un repas en silence
    18. Regardez un objet du quotidien avec des yeux nouveaux
    19. Admirez de l'art
    20. Créez vous votre propre pause café
    21. Éteignez tous les appareils électronique
    22. Dessinez avec des couleurs
    23. Chantez
    24. Rendez-vous au parc
    25. Allez à un endroit nouveau
    26. Montez dans un arbre
    27. Pardonnez quelqu'un
    28. Caressez un animal poilu
    29. Faites un tour à vélo
    30. Lisez ou regardez quelque chose de drôle
    31. Remerciez quelqu'un
    32. Lisez de la poésie
    33. Découvrez des odeurs relaxantes
    34. Promenez vous sans but
    35. Asseyez vous dans de la verdure
    36. Faites un tour au marché
    37. Lâchez quelque chose
    38. Étirez vous doucement
    39. Regardez les étoiles
    40. Faites une gentillesse à quelqu'un
    41. Courez
    42. Installer vous dans un coin tranquille, pas de téléphone, pas d’internet, pas de livre, juste vous et un petit morceau de chocolat que vous mangez à petites bouchées et laissez fondre complètement. Le moment peut facilement faire 10 minutes, profitez-en pour pensez, rêvez, mais surtout ne parlez pas, dégustez.
    43. À vous …   ….51. Se perdre pour mieux se retrouver dans ce féerique petit monde d’Alice....

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  3. DAVID SPACE1 février 2014 à 02:03

    why not? 

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  4. Alice1 février 2014 à 02:03

    Oui, pourquoi pas ?

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