Réflexes positifs pour rester optimiste

Mon premier réflexe positif : sourire !
Avant de m’endormir : j’appelle des pensées agréables !
Dans les tâches rébarbatives : je recherche le plaisir de bien faire !
De mon passé désagréable : je le raconte comme un film-fiction advenu à quelqu’un d’autre !
De mon avenir : je le projette comme un voyage dont je rêve mais où je sais que les découvertes bonnes ou mauvaises seront au rendez vous ! Du coup : je m’y prépare avec enthousiasme et réalisme !
Et ainsi je cultive la joie de vivre à chaque instant … Du bonheur pour moi et pour mon entourage.

(Agathe)