Les bienfaits du massage
Pratiqué depuis des millénaires, le massage joue un rôle très important dans le maintien d'une vie saine.
Dans notre société moderne, le massage est essentiel pour le bien-être, on lui reconnaît de nombreux bienfaits tant physiques que mentaux.
En effet, le massage permet :
- de lutter contre le stress, la fatigue nerveuse et physique de la vie quotidienne ;
- d'améliorer aussi le sommeil, la digestion ;
- d'apporter une meilleure immunité ;
- de relâcher les tensions et raideurs musculaires, réduisant les crampes musculaires ;
- d'améliorer la circulation sanguine et lymphatique, permettant ainsi une meilleure élimination des toxines ;
- de stimuler le système nerveux en diminuant la tension nerveuse et l'hyperactivité ;
- de favoriser la souplesse et la vitalité de la peau.
« Le massage est aussi important pour l’homme que les céréales. » Socrate
RépondreSupprimeroui cela fait un moment que je n'en ai pas fait...
RépondreSupprimeril faut une certaine énergie, car c'est elle que l'on donne à la personne massée...
RépondreSupprimerHum hum ... c'est lequel, le smiley 0044 ?
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