La To-Do liste

STDL : Syndrome de la To-Do liste

J’en suis atteinte et je ne résiste pas à l’envie de retranscrire ici un article trouvé récemment sur le web !

 

Combien sommes-nous à faire des To-Do listes ? Liste de course, de démarches administratives, des 37 choses à faire absolument dans le courant de la journée, pense-bête, wish list d’anniversaire, ou même liste de lecture … Inscrire tout cela sur papier nous donne l’impression que l’on n’oubliera rien. Et souvent, mettre la liste à jour, c’est comme si on avait déjà avancé la tâche.

 

Cette petite manie d’accumulation est ainsi très répandue, surtout chez les femmes. Dans son livre « L’Art des listes », Dominique Loreau dresse même un constat de ce phénomène qui nous concerne toutes, qu’on soit française, japonaise, jeune fille ou mère de famille.

Levons le voile sur cette drôle d'habitude ...

 

Pourquoi fait-on des listes ?

Inscrire les choses sur papier a quelque chose de magique. On a l’impression de maîtriser les choses fixées ainsi sur le papier, c’est comme si on se rendait maître de ce qui nous échappait jusqu’alors. Faire une liste, ce serait donc apprendre à maîtriser ce qui semble nous dépasser.

Mais en alignant les tâches à faire, on se retrouve aussi à la tête d’un emploi du temps organisé qui permet de se préparer et de ne rien laisser filer. C’est en quelque sorte un plan d’attaque qui rassure et optimise le temps.

 

Comment bien faire sa liste ?

La liste, c’est avant tout un gain de temps (et donc d’argent ?). II s’agit donc de ne pas nous laisser déborder et d’en venir au fait.

Pour qu’une liste soit optimale, il va falloir se plier à quelques règles. La principale, c’est évidement de rester sobre. Il faut en venir au fait et noter juste l’indispensable. De même, on évite d’accumuler les ratures, les gribouillis et les pense-bêtes qui n’ont rien à voir avec la liste. Sinon, ce n’est pas la peine d’envoyer l’homme faire les courses avec cette liste, il n’en ramènera que la moitié en expliquant que la liste n’était pas claire.

D’autre part, une liste doit être thématique pour rester efficace. On ne liste pas les choses à faire sur la même liste que celle des courses … Mais surtout, à trop faire de listes on ne s’en sort plus ! Le plus simple est d’avoir un carnet aux pages détachables. Ainsi, quand une liste est caduque, elle disparaît. Les choses sont plus claires et plus facile à organiser.

 

La liste comme thérapie de bien être

Toutefois, à vouloir organiser son emploi du temps avec les listes, on en oublierait presque que la liste peut aussi être un moment de détente. A chaque chose couchée sur le papier, c’est comme si on enlevait un poids de ses épaules (ou de sa tête plus exactement).

Alors pourquoi ne pas utiliser la To-Do liste pour des besoins plus futiles que l’organisation de la vie courante ?

Dominique Loreau dans son livre envisage l’art des listes comme une façon d’enrichir sa vie en plus de la simplifier : elle propose ainsi de faire des listes de choses drôles, de plaisirs ressentis, de petits riens, etc. En écrivant et en relisant ces petits amas d’instants choisis, l’esprit se détend et on peut se focaliser sur des choses positives et dynamiques.

 

(d’après Laetitia, blog.yves-rocher.fr)